Християни з синдромом емоційного вигорання: що робити?

Ви знайомі з синдромом «емоційного вигорання»? Це явище настільки нині поширено, що його інколи називають синдромом двадцять першого століття. Емоційне вигорання – це синдром постійної втоми, емоційного виснаження, який посилюється з часом. Вперше цей вислів вжив у 1974 р. американський психолог H.J. Freundenberger. Результати досліджень показують, що найбільш чутливими до вигорання, є молоді люди (19-25 років), які при зіткненні з реальною дійсністю, що не відповідає їх очікуванню, отримують емоційний шок та люди старшого віку (40-50 років). Досить часто можна спостерігати як у чоловіків, так і у жінок, професійне вигорання у віці 30 років. Можливо, причиною є криза 30 років, яку психологи часто називають «проблемою сенсу життя». Аналізуючи пройдений життєвий шлях, людина бачить, як при сформованому і зовні благополучному житті все-таки недосконала її особистість. Відбувається переоцінка цінностей і буває так, що кар’єрні досягнення в цьому віці втрачають сенс. Емоційне ви...